Resensi buku Berdamai dengan Insecurity karya Sony Adams, penerbit Psikologi Corner
Kita pasti pernah merasa malu melakukan sesuatu yang sifatnya pamer kemampuan kepada orang lain. Atau terkadang canggung bergabung dalam sebuah obrolan. Perasaan ini sebenarnya menghambat pergerakan kita dalam hidup.
Inilah yang disebut dengan insecure, yaitu kondisi dimana rasa cemas dan kurang percaya diri menyelimuti perasaan. Kondisi ini menyebabkan seseorang merasa cemburu dengan apa yang orang lain miliki, atau yang orang lain capai.
“Berdamai dengan Insecurity” adalah buku yang membongkar tentang ketidakpercayaan diri dan segala yang memengaruhinya. Buku setebal 158 halaman ini menerangkan kiat-kiat apa saja yang bisa dilakukan untuk mengurangi dampak insecure dan membangun kembali semangat untuk menjalani hidup yang berharga.
Insecure bisa menimpa siapa saja. Kondisi ini terjadi karena terlalu sering melihat keluar, seperti tentang pencapaian, prestasi, atau status orang lain, sampai lupa melihat ke dalam diri, dan melupakan potensi besar yang dimiliki.
Sayangnya ketika perasaan ini sudah menyelimuti diri, semuanya seakan hilang begitu saja. Insecure akan mendorong seseorang pada Overthinking¸ yaitu kondisi dimana seseorang terlalu banyak memikirkan hal yang seharusnya tidak dipikirkan.
“Berdamai dengan Insecurity” ditulis oleh Sony Adams, seorang lulusan Universitas Gadjah Mada. Sebelum menjadi penulis buku, Sony mengabadikan tulisannya dalam blog yang ia kelola. Ia juga sudah menerbitkan beberapa judul buku, diantaranya adalah 30 Days Pursuit of Happiness (2018), Penuh (2019), Lantak (2019), Rusak Saja Buku Ini (2019), dan Berdamai dengan Takdir (2020),
Tahun ini, Sony menerbitkan dua buku terbarunya, yaitu “Berdamai dengan Insecurity”, dan “Rusak Saja Buku Ini 3”.
Insecure terjadi karena kurangnya apresiasi atas pencapaian yang sudah diraih sebelumnya.
Buku ini mengungkap langkah langkah yang bisa ditempuh untuk mengurangi dampak insecure.
Cobalah untuk lebih memahami perasaan diri sendiri. Sesekali perlu bertanya kepada diri sendiri, apa sebenarnya yang diinginkan? Bagaimana cara agar diri kita merasa nyaman meskipun dalam kondisi yang tidak baik?
Pertanyaan-pertanyaan kepada diri sendiri seperti ini akan membuat kita lebih mengerti keinginan dan perasaan sendiri.
Tidak perlu terburu-buru menjalani kehidupan, karena hidup bukan ajang perlombaan yang pemenangnya ditentukan oleh kesuksesan. Maka dari itu berhentilah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Kita melangkah di jalan yang berbeda, dan titik mulai setiap orang tidak sama.
Melangkahlah perlahan, asal jangan berhenti.
Mengatasi rasa insecure juga dapat dilakukan dengan cara melangkah keluar dari zona nyaman. Sebagai contoh, jika kamu adalah orang yang tidak suka bersosialisasi dengan banyak orang, cobalah sesekali untuk mengangkat telepon, alih-alih hanya mengurung diri di kamar dan menghindari percakapan.
Hal ini memang tidak mudah bagi sebagian orang. Perlu jam terbang yang panjang. Namun jika tidak dicoba, kita tidak akan pernah tahu hasilnya.
Berdamai dengan insecure juga bisa dimulai dengan mengubah perpektif terhadap hal-hal yang terjadi. Perspektif baru itu akan memengaruhi cara berpikir dalam mengambil keputusan. Meski ini tidak mudah, namun jika dijalani akan tampak hasilnya.
Berdamai dengan insecure adalah level tertinggi dari penerimaan terhadap diri sendiri. Untuk mencapai tahap ini memang tidak mudah, tapi bukan berarti tidak mungkin.
Buku “Berdamai dengan Insecurity” akan mengajarkan setiap langkah perubahan dalam hidup. Tidak perlu merasa insecure, fokuslah pada apa yang ingin dicapai. Dan tidak perlu sama dengan orang lain, karena hidupmu adalah milikmu. Seperti kata Bon Jovi dalam lagunya, “Ini hidupku. Sekarang atau tidak sama sekali. Aku tak akan hidup selamanya. Aku hanya ingin benar-benar hidup saat aku masih punya nyawa.”
Untuk mendapatkan buku ini dengan harga terbaik, Klik di sini
Judul: Berdamai dengan Insecurity
Penulis: Sony Adams
Penerbit: Psikologi Corner
Genre: Self Improvement
Tebal: 158 halaman
Edisi: Cet 1, Januari 2022
ISBN: 9786234000979
